Psicóloga explica por qué hay que reír en medio de la pandemia
La psicóloga Mónica Cerda, directora de entrenamientos educativos explicó por qué se debe reír en medio de la pandemia.
En entrevista para XEU Noticias, la especialista explicó la mayoría de las personas tienen la creencia que la risa o la alegría se da por un motivo, sin embargo, es un ejercicio cardiovascular que trae al organismo múltiples beneficios:
- Beneficia al sistema respiratorio, oxigena en cada bocanada de aire y ayuda al sistema expandir los pulmones; esto ayudaría a quien ya padeció COVID-19.
- Sistema neurológico. En cada risa el cerebro tiene 20% más de oxigenación y ayuda a la toma de decisiones acertivas.
Por ello, recomendó llevar a cabo “la risa simulada”, que consiste en reírse sin ningún motivo como parte de un ejercicio diario.
Para realizar este ejercicio, explicó que se puede utilizar la imaginación para producir esa risa.
Fuente: XEU noticias
